Weight Loss: घर में बनाएं यह ड्रिंक, 15 दिन में होगा वजन कम
How to lose weight in 15 Days : आज के समय में बढ़ता वजन हर किसी की समस्या बनता जा रहा है। छोटे बच्चे, युवा और बुजुर्ग सभी का वजन तेजी से बढ़ रहा है। वैसे तो योग और जिम करके भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं।
लेकिन वजन कम करने के लिए 70 से 80% इफेक्ट आपकी डाइट का भी पड़ता है। आप जिम या फिर योग कर रहे हैं, लेकिन आप अपनी डाइट पर कंट्रोल नहीं कर रहे हैं तो आप का वजन कम नहीं होगा।
वजन कम करने के लिए आपको अपने खाने पीने की चीजों में ऐसी चीज शामिल करनी होगी, जिससे आपका वजन कम हो। आज इस पोस्ट के माध्यम से हम आपको एक ऐसी ड्रिंक के बारे में बताने वाले हैं, जिसे पीकर आप अपना वजन काफी तेजी से कम कर सकते हैं ।
सबसे अच्छी बात यह होगी कि इस ड्रिंक को आप अपने घर पर ही तैयार कर सकते हैं। चलिए पोस्ट के माध्यम से जान लेते हैं कि इस ड्रिंक को आपको कैसे तैयार करना होगा और किन-किन सामग्री का इस्तेमाल करना है।
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Weight Loss के लिए इस प्रकार से बनाएं ड्रिंक
वैसे तो आज के समय में मार्केट में वेट लॉस प्रोडक्ट और वजन कम करने के लिए ड्रिंक उपलब्ध है। लेकिन कुछ चीज ऐसी है, जिनके साइड इफेक्ट हमारी बॉडी पर होते हैं। हम आपको एक ऐसी ड्रिंक तैयार करने की रेसिपी बता रहे है, जो घर पर ही आप बना सकते हैं।
इस ड्रिंक के फायदे यह है, अगर आप इस ड्रिंक को 1 महीने तक पी लेंगे तो, आपको अपनी बॉडी पर इफेक्ट दिखना शुरू हो जाएंगे। चल जान लेते हैं कि इस ड्रिंक को तैयार कैसे करना होगा।
जादू ड्रिंक बनाने के लिए इन चीजों की होगी जरूरत
जीरा, अजवाइन , करी पत्ता, नींबू, अदरक और इलायची का इस्तेमाल करके इस ड्रिंक को बनाया जाता है।
आपको जानकर हैरानी होगी कि अजवाइन के पत्ते से अस्थमा,डायबिटीज, कोल्ड ब्लोटिंग और वजन कम की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
करी पत्ता शुगर लेवल कम करने के लिए काफी ज्यादा बढ़िया है।
इसके साथ-साथ करी पत्ता वजन कम करने के लिए बालों को टूटने से रोकने के लिए और हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए काफी ज्यादा बढ़िया है।
अदरक हमारे शरीर के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। वजन कम करने के लिए सर दर्द के लिए और अन्य बीमारियों में भी अदरक काफी ज्यादा फायदेमंद होता है।
Weight Loss के लिए इस प्रकार बनाए ड्रिंक
इस वेट लॉस ड्रिंक को बनाने के लिए दो गिलास पानी, 8 से 10 करी पत्ता, तीन अजवाइन के पत्ते, एक चम्मच धनिया के बीज, एक चम्मच जीरा, थोड़ी सी इलायची 1 इंच अदरक और आदि नींबू का इस्तेमाल करना होगा।
सबसे पहले आपको दो गिलास पानी को अच्छे से गर्म करना होगा। उसके बाद हमारे द्वारा जो आपको समान बताया गया है,वह सारा सामान सामग्री पानी में डालनी होगी।
इसे लगभग पांच से 10 मिनट तक उबालना होगा। जब यह पते अपना रंग छोड़ देंगे और 5-10 मिनट हो जाएंगे, तो आपको गैस बंद करनी होगी।
इसके पश्चात आधा नींबू का रस डालना होगा। इस प्रकार से आपके सामने Weight Loss ड्रिंक बनकर तैयार हो जाएगी।
ध्यान रहे कि इस ड्रिंक का इस्तेमाल आपको रोजाना खाली पेट ही करना होगा। अगर आप रोजाना खाली पेट इस ड्रिंक का सेवन करेंगे,तो आपका वजन तेजी से कम होने लगेगा।
अगर आप इस ड्रिंक को पीना चाहते हैं,तो हम आपको सलाह देंगे। गरम-गरम ही इस ड्रिंक को पिए यह ज्यादा इफेक्टिव होगीl इस पोस्ट को अन्य लोगों के साथ भी शेयर करना ताकि उन्हें भी Weight Loss के बारे में पूरी जानकारी विस्तार से मिल सके।